pg下载官方版打开即玩v1022.速装上线体验.中国 科普｜如何远离“蛇缠腰”的困扰？怎么应对带状疱疹？

张阿姨58岁了，她发现腰侧出现了一串水疱，刚开始以为是过敏，过了数日后，疼痛变成了“电击般的灼烧感”，这时才被确诊为带状疱疹，这种民间叫做“蛇缠腰”的疾病，正随着我国老龄化进程，成为老年群体健康的隐秘威胁。

统计得出的数据表明，在2024年的年末阶段，60岁以及年纪更加大的老年人口数量达到了3.1亿，当人们普遍都在关注高血压病症、糖尿病病症、心脑血管方面的疾病等老年慢病之际，带状疱疹所具有的危害常常被人们给忽视掉了，它不但会带来极为剧烈的神经痛现象，又有可能造成疱疹后遗症的出现，严重地影响到老年人的生活质量状况。

让我们一起来深入了解带状疱疹，为老年健康保驾护航。

一、什么是带状疱疹？

出现带状疱疹，民间通常称作“缠腰龙”“蛇缠腰”，不少人不清楚，儿童阶段的水痘以及成年之后的带状疱疹，罪魁祸首均为“同一元凶”，也就是带状疱疹病毒，它会长期潜藏在脊髓后根神经节。

在刚刚开始感染此病毒之际，于那些年龄尚小的婴幼儿以及处于学龄前阶段的儿童群体之中，大多显现为水痘这种症状，身体的整个部分都会出现那种令人发痒的感觉，呈现出水疱样式的皮疹态势，并且还会伴有发热的情况。当水痘依靠自身痊愈之后pg下载麻将胡了安卓专属特惠.安卓应用版本.中国，这种病毒并不会完完全全地被消除掉pg下载官方版打开即玩v1022.速装上线体验.中国，而是会长期潜伏下来。伴随年龄不断地增长，人体自身的免疫功能会渐渐地降低，此时病毒就会被再次激活，顺着神经纤维朝着皮肤部位扩散开来，进而引发带状疱疹。

二、带状疱疹的症状分期

前驱期，也就是发病的最初时期，会呈现出类似于感冒的症状，像是存在轻度乏力、低热以及食欲不振等一系列全身状况。与此同时，患病的部位皮肤会有自身能感觉到的灼热之感，又或者是神经疼痛，在触摸的时候痛觉较为敏感，而且也有一部分患者是不存在前驱症状的。

处在皮疹期时，紧接着，患处先是出现潮红斑，很快就会有大小从粟粒至黄豆的丘疹出现，这些丘疹呈现簇状分布，随后迅速转变为水疱，水疱里面的液体是清亮的，其周围有红晕，水疱群之间的皮肤是正常的状况，皮损通常沿着某一神经呈带状样式分布，大多在身体的一侧发生，一般不会超出中线。

神经痛期，是带状疱疹具备的显著特点中之一，这种疼痛在发病之前就能够出现，一般是最早呈现的迹象，也有和皮损一起出现的可能，并且老年患者的疼痛常常更剧烈得多。疼痛的性质有多种，能够是钝痛、抽搐痛之类的，常常伴有烧灼感，大多是阵发性的，不过也存在持续性的情形。病程通常是2至3周，老年人需要3至4周，水疱干涸、结痂脱战后，可能会留下暂时性淡红斑亦或是色素沉着。

三、带状疱疹的四类高危人群

年龄对于50岁以上人群来说，是致使带状疱疹出现的最为关键的一个危险因素，50岁以上的人属于容易发病的群体，60岁以上群体的发病率是年轻人的5倍，而且随着年龄不断增长，患上这种疾病的风险以及病情严重的程度都会有所增加。这是由于年龄增长而造成免疫功能出现下降情况，免疫系统针对水痘 - 带状疱疹病毒的监控以及抑制能力减弱，这样一来潜伏着的病毒就更加容易被激活。

对于免疫力低下的人群，比如血液肿瘤类患者，还有艾滋病患者，以及接受免疫抑制药物来进行治疗的人，另外包括接受放化疗的肿瘤患者等等，因免疫系统受到疾病因素或者药物因素的影响，致使抵抗力下降，进而带状疱疹的发病风险明显提升。

身体长期处于应激状态的慢性疾病患者，这些慢性疾病包括糖尿病、慢阻肺、心脑血管疾病等，其免疫功能会受到一定程度影响，进而增加了患带状疱疹的概率。

生活规律不符合常情之人，长期承受，压力、熬夜之行径呀，过度疲劳之状况呀，会致使身体之内分泌，以及免疫系统出现混杂交错之紊乱情形，使得潜伏于体内的带状疱疹病毒得到适宜的时机，从而引发带状疱疹这种病症。

四、带状疱疹的并发症

所谓带状疱疹后神经痛（PHN），它属于带状疱疹最为常见同时也最为棘手的并发症，具体是指在出现片状皮疹之后，那种持续时间超过90天的疼痛情况。其发生几率处在5%至30%这个范围，在高龄以及免疫功能较为低下的患者当中，此种情况尤为多见，疼痛的类型多种多样，像呈现出烧灼一样的，还有如同电击一般的，，以及类似刀割似的等，会有其中一种或者多种疼痛同时存在，严重地对患者的睡眠、情绪以及日常的生活造成干扰，甚至还可能引发精神方面的障碍以及抑郁情绪。

特殊部位会出现感染情况，眼这个部位若出现带状疱疹，要是不及时进行治疗的话，就可能会并发角膜穿孔、玻璃体炎、还有坏死性视网膜炎等状况，最终有可能出现视网膜脱离现象，进而导致视力下降，甚至会失明；耳这个部位出现带状疱疹，则会并发味觉改变、听力出现异常以及眩晕；神经系统方面的并发症包含无菌性脑膜炎、脑白质病、周围运动神经病等。

五、黄金72小时：治疗与护理的关键节点

1、抗病毒治疗：越早干预效果越好

72小时之内属于治疗的“黄金窗口期”，早期且足量的抗病毒治疗相当关键，能够明显降低后遗症风险。常常会用到的药物有：阿昔洛韦、伐昔洛韦等等。其目标在于抑制病毒复制，减轻急性期时的疼痛，缩短病程，减少皮疹的形成，并且降低出现带状疱疹后产生神经痛的风险，与此同时配合镇痛、营养神经之类的治疗。

2、疼痛管理：分层应对不同阶段

得了急性期疼痛，能把非甾体抗炎药、弱效阿片类药物等拿来用；而要是得了带状疱疹后神经痛，那治疗起来可就更费事了。大概得动用这种加巴喷丁、普瑞巴林（也就是神经疼痛一线药物），或者去搞局部外用利多卡因贴剂，甚至可能还得采取神经阻滞等介入治疗那般的手段。一旦碰到像脑炎、播散性带状疱疹等严重并发症的情况，那就必须住院，通过静脉注射抗病毒药物以及开展支持治疗才行。

3、居家护理：科学照护促进康复

饮食科学又合理，这般有助于把病情控制住。身为患者得保持饮食均衡状态，要多去摄入富含维生素以及蛋白质的食物，还得避免食用那些辛辣、油腻以及具有刺激性的食物；针对局部护理而言，需保持皮疹清洁且干燥，要避免抓挠，以此防止感染。与此同时，得注意进行休息之事情，要保证充足的睡眠，避免出现劳累状况，保持皮肤清洁，防止水疱破裂进而引发感染。眼部带状疱疹这种情况，需要眼科医生协同展开治疗工作，使用抗病毒的眼药水以及眼膏等物品。

六、带状疱疹的预防措施

1、接种疫苗，这是当下预防带状疱疹而言最为有效的举措。专家予以推荐，将重组带状疱疹疫苗当作中老年群体用以预防疾病的关键疫苗当中的一个，其保护效力颇高（＞90%），保护时间长久（至少7年）pg下载麻将胡了A.旗舰厅进体育.cc，适用于50岁以及以上的成人（不管有无得过水痘或者带状疱疹）。减毒活疫苗的效果比不上重组疫苗，适用于60岁以及以上的成人，免疫功能低下的人禁止使用。

需增强体质，老年人呢要坚持适度的外出活动，像散步呀，太极拳呀，八段锦之类的，还要参与契合自身情况的体育运动，以此增强体质，提升抗病能力。与此同时，要保持营养充分均衡的三餐饮食，去多吃新鲜的蔬菜水果，全谷类的食物，优质类的蛋白质，得避免过度地饮酒以及吸烟，从而维持良好的生活习惯。

3、调控情绪：长时间处于紧张、焦虑这般不良情绪状态之中，极易致使免疫力降低，增添患上带状疱疹的风险。老年人需学着调整心态，透过听音乐、看书、跟朋友聊天这类方式排解压力，维持心情畅快。

4、隔离防护：要避免接触处于活动期带状疱疹患者的皮疹水疱液，因为这有可能传染给那些未曾患过水痘或者未曾接种水痘疫苗的人、特别是儿童从而致使其出现水痘，不过不会直接引发带状疱疹。所以患者应当避免接触孕妇、婴儿以及免疫力低下者，还要避免弄破水疱状况，并且遮盖皮疹一直到结痂。

老年人中经常出现的皮肤病是带状疱疹，然而好多人对它的危害了解得不够充分，所以，要是出现了貌似带状疱疹的症状，务必要及时且规范地去治疗，如此能够有效地减轻症状、缩短病程并且预防严重的并发症，特别是让人痛苦不堪的带状疱疹后神经痛，建议借助接种带状疱疹疫苗、增强免疫力、避免长时间压力等方法来进行预防。

上海市闵行区中心医院皮肤科副主任医师 李平卫